تاثیر درمان مبتنی بر یوگا در کودکان مبتلا به ADHD

تاثیر درمان مبتنی بر یوگا در کودکان مبتلا به ADHD

حسین ربوبی، صبا نیک زاد

در حال حاضر بیش از چهار میلیون نفر از مودکان جهان دچار نوعی نارسایی به نام اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD)هستند آنها با مشکلات ابتدایی شناختی مواجه بوده و عدم توانایی در تمرکز و توجه کافی از نارسایی های این کودکان به شمار می آید.
ADHDاز رایج ترین اختلالات رفتاری کودکان محسوب می شود و حدود ۳ الی ۹ درصد جمعیت کودکان مدرسه ای، با این مشکل روبرو هستند. اما تنها ۲ درصد از این کودکان تا سنین بزرگسالی همچنان با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. مشاهدات و تحقیقات حاکی از شیوع بیشتر این اختلال در میان پسرها است.
امروزه علاوه بر درمانهای طبی و دارو درمانی انواعی از طب مککل یوگا همانند یوگا درمانی نیز در درمان ADHDبه کار می روند.
یوگا ورزش باستانی هندیان با قدمتی بیش از سه هزار سال است و با استفاده از تمرینات فیزیکی، تنفسی و شبیه سازی این حرکات با دنیای پیرامون کودکان و همچنین ایجاد آگاهی در قسمتهای ایجاد آگاهی در قسمتهای مختلف بدن، جسم و روح را هماهنگ و اتحاد این دو را ممکن می سازد.در طی بیست سال اخیر تحقیقات و مقالات مختلفی با تاثیرات یوگا پرداخته اند برخی تحقیقات، یوگا را به عنوان یک روش موثر در درمان ADHDو همچنین راهی مناسب برای افزایش توجه و تمرکز در این کودکان معرفی می کند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد :

• اثر یوگا بر توجه و رفتار پسر بچه های مبتلا به ADHD) Jensen & Kenny)
• یوگا به عنوان یکی از روشهای خانواده درمانی در کودکان مبتلا به ADHD) Harrison & Manocha & Rubia)
• اثرات برنامه آموزشی مبتنی بر یوگا در مودکان مبتلا به ADHD) Boeshansz)
• اثر یوگا در کودکان مبتلا به ADHD) saadat Abadi & Madgoankar)

اگرچه برخی تحقیقات انجام شده با محدودیت هایی نظیر ناکافی بودن جامعه آماری یا پائین بودن ضریب اطمینان از پاسخهای دریافتی از والدین مودکان تشکیل دهنده جامعه آماری روبرو بوده است، با این وجود نتیجه اعلام شده در اکثر تحقیقات یاد شده نشان از تغییرات مثبت قابل توجه است. در تجزیه و تحلیل دقیق داده ها و مقایسه نتایج ارزیابیهای قبل و بعد از دوره یوگا، شاهد تغییراتی قابل توجه از جمله پایداری احساسات و کاهش رفتارهای پرخاشگرانه در این کودکان هستیم.
از طرفی به دور بودن ورزش یوگا از هرگونه اثرات منفی و عوارض جانبی و نیز کم هزینه بودن آن در مقایسه با دارو درمانی می تواند از امتیازات این روش در حوزه طب مکمل باشد.
امید است ای تحقیق که به عنوان یک بررسی مقدماتی تلقی می گردد پایه تحقیقات وسیع و همه جانبه ای پیرامون ((تاثیرات یوگا در درمان ADHD)) قرار گیرد.