درمان کمردرد با ورزش
سلامت
در ابتد ذکر این نکته ضروری است که هنگام درمان باید به علت ایجاد بیماری توجه کرد و بیاد داشت که تشخیص درست نیمی از درمان بیماری است .در عین اینکه به طور مختصر و جهت آشنایی خوانندگان به دو گروه از تمرینات رایج و پرکاربرد برای درمان کمردردمی پردازم ،قویاً توصیه می کنم که قبل انجام تمرینات با درمانگر خود مشورت نمایید .
