آموزش مهارتهای زندگی اصطلاحی است که برای مداخله های متعدد مانندابراز وجود،مدیریت استرس،مدیریت هیجانها،مهارت حل مسئله، خودآگاهی، خودمراقبتی، مدیریت زمان، مدیریت رفتاری، مهارت انتقادی و… اطلاق می شود.
امروزه فشار روانی ازموضوعات مهم زندگی بوده وسلامت روان یکی ازمولفه های مهم بهداشت عمومی است ومنظور از سلامت روان،توانایی برقراری توازن در زندگی و مقاومت دربرابرمشکلات است. بر اساس نظر روانشناسان یکی ازعواملی که باعث ارتقاء سلامت روان افرادمی شود و نقش پیش بینی کنندهای در این زمینه دارد،هوش هیجانی می باشد .”مایر و سالوی” اولین کسانی بودند که به طور رسمی هوش هیجانی را به عنوان شکلی از هوش اجتماعی مطرح نمودند.
از دیدگاه آنان هوش هیجانی شامل سه مولفه:
۱) ارزیابی و بیان هیجانات در خود و دیگران
۲) تنظیم هیجانات در خود وسایرین
۳) کاربرد هیجانات برای تسهیل تفکر و اندیشه می باشد.
مطالعات متعدد رابطه هوش هیجانی وسلامت روان را تایید کرده است . دلیل موضوع این است که افراد دارای هوش هیجانی بالا دربرابرعوامل تنش زا،دارای قدرت کنترل بیشتری هستند ومدیریت کنترل فشارر وانی رابه خوبی انجام می دهند. این تواناییها به آنها کمک می کند تا در رویارویی با مشکلات انعطاف پذیربوده وهیجانهای خودرا کنترل کنند.
این افراد قادربه مواجه هوشمندانه با هیجانهای خویش هستند،خویشتن دارترند،اعتمادبه نفس بالایی دارندوبرای یادگیری تلاش بیشتری ازخود نشان می دهند . این موضوع بیانگر اهمیت هوش هیجانی به عنوان مهارتی قابل آموزش در سازگاری با محیطهای آموزشی است. آموزش مهارتهای هیجانی و اجتماعی می توانددرکوتاه مدت ودرازمدت موجب موفقیت افرادباشد. باگنجاندن مفهوم هوش هیجانی درآموزش ها میتوان به فراگیران کمک کردتا بهتر با فشارهای روانی وتحصیلی مقابله کنند و کمتر دچارمشکلات هیجانی وترک تحصیل شوند .
موسسه کاردمانی رشد تحت نظارت مستقیم سرپرست گروه آموزشی از روش “آموزش درگروههای کوچک” که یکی از قوی ترین تکنیک های آموزشی است؛ در جهت آموزش مهارتهای هیجانی و اجتماعی به فراگیرانش بهره می گیرد .اعضای این گروهها می تواندشامل فراگیرانی باتواناییهای متفاوت یاحتی ازگروههای سنی مختلف باشد. افراد قویتر میتوانند به ضعیفتر کمک کنند و آنچه درگروه حاکم است دوستی،تقلید ،ایفای نقش،مشارکت وهمکاری، راهنمای ،رقابت سالم و عدم فشار مستقیم روی فراگیر است.
شکی نیست که یادگیری ازطریق مشارکت درگروه کوچک فرایند ی بسیار فعال تر ازیک کلاس انفرادی است و یادگیری فعالی که از این روش حاصل می گردد ؛ درک عمیقتری از موضوع برای فراگیر به وجود می آورد که در طول زمان پایداری بیشتری خواهد داشت.
