استرس و راه مقابله با آن
تاریخ : 28 فوریه 2015
استرس دارای نشانه هایی است که به صور مختلف ذهنی، فیزیکی و ظاهری بروز میکنند و شامل خستگی، کاهش یا افزایش اشتها، سردرد، گریه، خواب آلودگی ، خوابیدن بیش از حد ، روی آوردن به الکل یا سایر داروهای انرژی زا یا رفتارهای مشابه است. همچنین احساس ناامیدی، هراس یا بی علاقگی نیز میتواند با استرس ایجاد شود.
