تاثیر خوراک بر حالات روانی

تغذیه بخشی از محیط اجتماعی و فرهنگی مردم است و در روانپزشکی ، باید به عنوان فاکتور فرهنگی و اجتماعی در نظر گرفته شود تا توصیه‌های درمانی و مداخله مفهوم حقیقی پیدا کنند.به طورمثالارتباط بین رژیم غذایی و ADHD می‌تواند به والدین کمک کند که با مداخلات غیر دارویی در درمان اختلالات عصبی رشدی در فرزند خود موثر باشند.

به تدریج رفتار کودکان شبیه به ربات‌ها می‌شود

روان درمانی

به گزارش تلگراف ،پژوهشگران انگلسی معتقدند که استفاده کودکان از "اسباب بازی‌ها" سبب شده است که رفتار ‌آن‌ها شبیه به ربات‌ها شود.

آیا خوردن روزانه یک تخم‌مرغ از برای همه افراد مجاز و مفید است ؟

سلامت

در تحقیقی که اخیراً بر روی بیش از نیم‌میلیون نفر انجام گرفته مشخص شد که خوردن روزی یک تخم‌مرغ خطر سکته و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. متخصصان تأکید می‌کنند که مصرف تخم‌مرغ به دلیل خاصیت‌های آن باید در تمام رژیم‌های غذایی سالم گنجانده شود.

وضعیتهای سخت و ناخوشایند زندگی ، می‌تواند بر سن مغز تاثیر بگذارد

روان شناسی

مشکلات مالی و مشکلات شدید جسمی،طلاق، مرگ یکی از اعضای خانواده، نه تنها باعث بروز استرس می شوند؛ بلکه این وقایع ناخوشایند می توانند فرایند“پیری مغز” را سرعت ببخشد.هرچندا افرادی که غذای سالم می خورند، ورزش می کنند و میزان مصرف الکل زیادی ندارند، خطر افزایش سن ِ مغز، کمتری دارند و می توانند در مقابل اثرات این قبیل وقایع، ایمن‌تر باشند.

اضطراب موجب افزایش احتمال شکستن استخوان می شود

روان درمانی

زنان مضطرب بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند.
به گزارش اسپوتنیک، مطالعات متخصصان ایتالیایی نشان داده است که سطح اضطراب با افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان یائسه مرتبط است.

نحوه صحیح غذا دادن به کودکان درسنین مختلف

سلامت

روش صحیح غذا دادن به اطفال یکی از سوالات و بعضا از مشکلات رایج والدین است . در این مطلب علاوه بر روش صحیح غذا دادن کودکان به تفکیک سنی یک ساله ، یک تا دو ساله و بعد از دو سالگی ،بهترین مواد غذایی برای ایشان نیز معرفی شده است .

کاهش وزن سریع‌تر و قلب سالم‌تر با رژیم پنج به دو

سلامت

👌بر اساس نتایج یک پژوهش جدید، افرادی که از رژیم غذایی ۵:۲ استفاده می‌کنند نسبت به رژیم‌های غذایی سنتی‌، کاهش وزن سریع‌تری داشته و سلامت بیشتری دارند.
این پژوهش نشان داده که در رژیم غذایی ۵:۲، افراد حداقل ۵ درصد وزن‌شان را طی ۲ ماه از دست می‌دهند. ضمنا فشار خون پایین‌تری داشته و توانایی حذف چربی بیشتری است .

تاثیر زیارت محبوب بر سلامت روان

سلامت

از منظر روانشناختی زیارت یعنی مطلوب‌اندیشی و محبوب‌طلبی؛ محبوب می‌تواند هرکسی باشد. آدم محبوب به دیگران آرامش می دهد.زیارت آرامش انسان را چندین برابر افزایش می‌دهد، اگر اندیشه‌ی زیارت داشته باشیم؛ احساس عاطفی داشتن در این باره به انسان معنا می‌دهد .

قد ، وزن و دورسر طبیعی نوزاد چقدر است ؟

سلامت

برای قضاوت در مورد رشد مناسب کودکان لازم است معیارهایی برای سنجش این رشد داشته باشیم.اندازه‌گیری وزن، قد و دور سر می‌تواند در این مورد کمک‌کننده باشند. ترکیب هر یک از این‌ها با سن یا قد شاخص‌هایی را می‌سازند که شاخص‌های تن‌سنجی نامیده می‌شوند.

معرفی روشهایی که از مغز در برابر استرس محافظت می کند

سلامت

مطالعات اخیر نشان داده است که استرس مزمن ممکن است موجب افت عملکردهای شناختی و آلزایمر شود. تحت استرس سیستم لیمبیک با آزادسازی کورتیزول ضربان قلب و متابولیسم ،فشار خون و سطح ترصد را بالا می ببرد.سطوح بالای کورتیزول باعث عدم تعادل سطح قند خون و مشکلات فشار خون شده و این فرایند باعث مهار ساخت ارتباطات جدید عصبی در هیپوکمپ و افت حافظه می شود.در این نوشته به روشهایی که از مغز در برابر استرس محافظت می کند ،اشاره شده است.

آیا واقعا رشد و تکثیر سلولهای مغز، بعد از تولد و هنگام بزرگسالی وجود دارد ؟

سلامت

پژوهشهای اخیر ثابت کرده مناطقی از مغز که نقش اساسی در حافظه و یادگیری بازی می کنند قابلیت رشد و تکثیر سلولی دارند و راهکارهایی نیز وجود دارد که می تواند سرعت و میزان و بقا این سلولها را که در منطقه هیپوکامپ قرار دارند بهبود بخشد .دراین مقاله نتایج چند تحقیق که به این موضوع پرداخته اند مطرح گردیده است.

خطر اسباب بازیهای کهنه پلاستیکی برای کودکان

بازی‌درمانی

سلامتی کودکان در سنین پایین به طور ویژه در معرض تاثیر مواد شیمایی قرار دارد زیرا سوخت‌و ساز سریع‌تری نسبت به بزرگسالان دارند و اندام‌ها و بافت‌هایشان سریع رشد می‌کنند.پژوهشی در انگلستان نشان داد بچه‌هایی که با اسباب‌بازی‌های پلاستیکی کهنه بازی می‌کنند ممکن است در معرض تماس با مواد شیمیایی خطرناکی چون سرب و کادمیوم قرار گیرند .این مواد با مشکلات رشد و آسیب اندام در ارتباطند.