تو صیه های طب سنتی ایران برای فصل تابستان

درطب سنّتی ایران عنصرآتش متناظر با فصل تابستان بوده و مزاج این فصل ،گرم وخشک است .البته درتابستان همه اخلاط بویژه خلط صفرا برانگیخته می شوند و به جوشش درمی آیند .گرمی پیوسته هو ا درتابستان خصوصا در گرم مزاجان وجوانان وخصوصا در کسانیکه درمعرض گرمای بیشتر هستند

توصیه های طب سنتی ایرانی برای فصل بهار

سلامت

با گرم شدن هوا و آغاز فصل بهار، روان و سیال می‌شوند. در این حالت که بدن ما در حال برون ریزی مواد زائد است، ‌رعایت کردن رژیم غذایی مناسب اهمیت بسزایی می یابد .

مدیتیشن و احتیاطات مربوط به آن

سلامت

مدیتیشن (یا مراقبه) یکی از تکنیکهای ذهن - بدن است که در آن شخص با هدف رسیدن به آرامش جسمی و ذهنی ، توجه خود را به درونش معطوف می نماید . مدیتیشن صرفا نشستن در گوشه ای و یا متمرکز نمودن افکار بر چیزی خاص نبوده و چیزی نیست مگر خاموشی ذهن و یکی شدن با هستی .

زردی نوزادان (Neonatal jaundice ) چیست و چگونه با آن برخورد کنیم ؟

سلامت

بیش از نيمي از نوزادان پس از بدنيا آمدن دچار درجاتي از زردي مي شوند که از روز دوم و سوم تولد شروع و پس از ده تا چهارده روز برطرف می شود .اين زردي که در پوست و سفيدي چشم پيدا می شود "زردی فیزیولوژیک " نام دارد.تقریباً در تمام این نوزادان هیچ بیماری زمینه‌ای وجود ندارد ...

زمان مناسب و روشهای آموزش توالت به کودکان

سلامت

آموزش آداب اجابت مزاج یک مسئله مهم در رشد و تکامل کودک است و درک آن توسط کودک زماني روي مي‌دهد که بتواند بین انتظارات اجتماع و نياز درونیش براي استقلال ارتباط برقرارکند . معمولا این آموزش در دختران زودتر از پسران به نتیجه می رسد.

اثرات هورمون ملاتونین و راههای افزایش آن

سلامت

ملاتونین که هورمون شب نامیده می شود، از نظر شیمیایی یک اسید امینه ساده است به نام "ان-استیل-۵-متوکسی تریپتامین" .این هورمون در سال ١٩۵٨ میلادی توسط "آرون لرنر" کشف شد.ملاتونین درغده صنوبری یا پینه‌آل(غده کوچکی در مغز)،شبکیه چشم وگلبول های خون تولید می شود .

خطر قرار گرفتن مدوام در معرض تلویزیون برای کودکان

سلامت

ژوهشگران در مقاله ای که در شماره آنلاین مجله علمی پدیاتریکز منتشر ساختند می نویسند: مطالعات اخیر میان قرار گرفتن در معرض این گونه تلویزیون پس زمینه و همه چیز از توان تمرکز پایدار پایین تر در زمان بازی گرفته تا کیفیت نازل تر تعامل والدین-فرزند، تا کاهش عملکرد در کارهای شناختی ارتباط یافته اند.

بررسی نقش سروتونین در تعدیل رفتار و راههای تقویت اثر وافزایش تولید آن

سلامت

سروتونین یا5-hydroxytryptamine با فرمول مولکولی C10H12N2O نام مادّه شیمیایی مهمی در مغزاست که به عنوان نوروترنسمیتر( انتقال دهنده عصبی) عمل می کند .انتقال‌دهنده عصبی، مولکولی در مغز است که به سلّول‌های عصبی کمک می‌کند تا با یکدیگر ارتباط شیمیایی برقرارکرده و اطلاعات خود را با هم مبادله کنند .

اهمیت خواب شبانه و تاثیر آن بر یادگیری کودکان ونوجوانان

سلامت

استراحت کافی و در نتیجه شاداب بودن دانش آموزان، فراگیری بیشتری را در پی دارد.محققان دانشگاه ژنو تاثیر خواب شبانه را بر عملکرد مغز ۳۲داوطلب بررسی کردند وبه این نتیجه رسیدند که خواب کافی شبانه با تسهیل ارتباطات عصبی- شیمیایی سلول های مغز، به تقویب حافظه و قدرت یادگیری کمک می کند .

ارزیابی و تسکین غیردارویی درد در کودکان

سلامت

تاکنون چندین روش براي ارزيابي شدت درد در کودکان رواسازي شده‌ است .البته توانايي بيان درد از حدود 2 سالگي آغاز مي‌گرددوکودکان 3 ساله ممکن است بتوانند با استفاده از مقياس‌هاي ساده رواسازي شدت درد، مثل مقياس‌هاي درجه‌بندي شفاهي، مقياس‌هاي آنالوگ بصري و مقياس‌هاي مبتني بر صورتک ، ميزان درد را مشخص کنند .

سندرم پاهای بیقرار RESTLESS LEGS SYNDROMS

بازی‌درمانی

این بیماری نوعی اختلال حرکتی عصبی و اختلال خواب شايع است که در 10 درصد بزرگسالان دیده شده و در زنان شايع‌تر است. این نشانگان درواقع نوعی اختلال در سیستم مغز و اعصاب بوده و براي ابتلا به آن استعداد ژنتيکي لازم است .

دستگاه بُخور مفید است یا نه؟

بازی‌درمانی

در فصل زمستان با شیوع سرماخوردگی و احتقان بینی و تنگی نفس خیلی‌ها به فکر خرید دستگاه بخور می‌افتند.شاید این سوال برای شما هم مطرح شده باشد که آيا دستگاه هاي بخور براي سلامتی مفيدند؟ آیا می‌توان از دستگاه بخور برای درمان استفاده کرد ؟ اصلا بخور دادن فایده‌ای هم دارد؟